https://wiki.hahn-koppensteiner.at/ 2026-06-25T08:45:44+00:00 https://wiki.hahn-koppensteiner.at/ https://wiki.hahn-koppensteiner.at/lib/exe/fetch.php?media=wiki:dokuwiki.svg text/html 2025-04-12T13:25:42+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:08&rev=1744464342&do=diff 1. Tag auf Kur Die Anreise von Wien startet bereits um 07:15 Uhr in der Früh und verlief über Krems, Gföhl und Zwettl nach Gross Gerungs. Der Himmel war bedeckt zweitweise gab es Regentropfen bei der Ankunft Schneeflocken bei max. 3 Grad. * Ankunft um 8:55 Uhr im Herz Kreislauf Zentrum Gross Gerungs. text/html 2025-04-09T08:56:19+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:09&rev=1744188979&do=diff 2. Tag auf Kur Tagwache um 5:30 Uhr * 6:30 Uhr Blutabnahme * 7:00 Uhr Frühstücken * 8:20 - 8:50 Uhr Belastung EKG * 9:20 Uhr Diätologische Aufnahme * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen - Suppe: Kaiserschöberlsuppe - Hauptspeise: Spaghetti mit Gemüsebolognese und Käse - Nachspeise: Apfel-Joghurtschnitte text/html 2025-04-11T11:07:30+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:10&rev=1744369650&do=diff 3. Tag auf Kur Tagwache um 6:15 Uhr * 7:00 Uhr Frühstücken * 9:30 - 10:00 Uhr Fahrradergometertraining 80 Watt mit 120 Puls * 10:15 - 10:40 Uhr Seminar Herz-Kreislauf Ärzt*in * 10:40 - 11:05 Uhr Seminar Koronare Herzerkrankung * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: Zwiebelsuppe - Hauptspeise: Serviettenknödel mit Champignonsoße - Nachspeise: Mohncreme text/html 2025-04-11T16:34:59+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:11&rev=1744389299&do=diff 4. Tag auf Kur Tagwache um 6:00 Uhr * 7:00 Uhr Frühstücken * 8:30 - 09:00 Uhr Fahrradergometertraining - 95 W mit 130 Puls * 9:30 - 10:00 Uhr Atemtraining FIT * 10:50 - 11:15 Uhr Seminar Fettsotffwechsel * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: Kümmelsuppe mit Brotwürfel - Hauptspeise: Gegrilltes Zanderfilet auf Kürbisfleckerl - Nachspeise: Topfenstrudel mit Vanillesoße text/html 2025-04-12T16:52:52+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:12&rev=1744476772&do=diff 5. Tag auf Kur Tagwache um 6:30 Uhr * 7:15 Uhr Frühstücken * 8:25 - 9:30 Uhr Wandern zum Wasserreservoir GRÜN 2, 4,6 km * 10:25 - 11:15 Uhr Seminar gesunde Ernährung * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: Klare Suppe mit Schnittlauchnudeln - Hauptspeise: Sauerkraut-Erdäpfelrösti auf mariniertem Blattalast mit Kräutertopfen - Nachspeise: Schokokuchen text/html 2025-04-13T17:01:36+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:13&rev=1744563696&do=diff 6. Tag auf Kur - Sonntag Tagwache um 7:30 Uhr * 8:15 Uhr Frühstücken * ausrasten * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: Fritattensuppe - Hauptspeise: Gedünsteter Hirschschlögel in Rotweinsoße mit Kräuter-Serviettenknödel und Rotkraut - Nachspeise: Topfen-Joghurtschnitte text/html 2025-04-13T16:52:35+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:14&rev=1744563155&do=diff 7. Tag auf Kur Tagwache um 6:15 Uhr * 7:00 Uhr Frühstücken * 8:00 - 08:30 Uhr Fahrradergometertraining * 09:40 Uhr Ärztl. Kontrolltermin * 10:30 - 11:00 Uhr Wirbelsäulengynmnastik * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: keine - Hauptspeise: Gebratenes Karpfenfilet auf Erdäpfel-Gemüseragout - Nachspeise: Kaffeecreme text/html 2025-04-15T13:15:38+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:15&rev=1744722938&do=diff 8. Tag auf Kur Tagwache um 6:00 Uhr * 7:00 Uhr Frühstücken * 7:45 - 08:15 Uhr Koordinationstraining FIT * 9:30 - 10:00 Uhr Atemtraining FIT * 10:45 - 11:25 Entspannungsmassage * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: klare Suppe mit Hirsenockerl - Hauptspeise: Gebratene Walnuss-Serviettenknödel auf mariniertem Vogelsalat mit Leinsamenjoghurt - Nachspeise: Fruchtiges Grießdessert mit Zwetschken text/html 2025-04-16T16:27:58+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:16&rev=1744820878&do=diff 9. Tag auf Kur Tagwache um 5:45 Uhr * 7:00 Uhr Frühstücken * 8:15 - 8:45 Uhr Koordinationstraining FIT * 9:10 - 9:35 Uhr Seminar „Abnehmen leicht gemacht“ Fahrradergometertraining * 10:30 - 11:00 Uhr Wirbelsäulengynmnastik * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: klare Suppe mit Bröselknödel - Hauptspeise: Polentaschnitten auf cremigen Champions - Nachspeise: Vanille-Beerencreme text/html 2025-04-17T14:28:56+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:17&rev=1744900136&do=diff 10. Tag auf Kur Tagwache um 5:30 Uhr * 7:00 Uhr Frühstücken * 7:30 - 8:00 Uhr Ernährungsberatung * 8:30 - 9:20 Uhr Herz-Kreislauftraining AKTIV * 10:30 - 11:00 Uhr Muskelaufbautraining GRÜN * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: keine - Hauptspeise: Cremespinat mit Spiegelei und Rösterdäpfeln - Nachspeise: Apfelstrudel mit Nüssen text/html 2025-04-23T16:42:07+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:18&rev=1745426527&do=diff 11. Tag auf Kur Tagwache um 5:45 Uhr * 7:00 Uhr Frühstücken * 8:30 - 9:20 Uhr Herz-Kreislauftraining AKTIV * 10:30 - 11:00 Uhr Muskelaufbautraining GRÜN * 11:30 - 12:00 Psychologische Beratung / Einzel * 12:00 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: Eintropfsuppe - Hauptspeise: Gegrilltes Zanderfilet mit Petersilerdäpfeln und Roten Rübn - Nachspeise: Schokopudding text/html 2025-04-23T13:18:18+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:19&rev=1745414298&do=diff 12. Tag auf Kur Tagwache um 6:15 Uhr * 7:15 Uhr Frühstücken * 9:00 - 9:30 Uhr Fahrradergometertraining * 10:50 - 11:40 Uhr Vortrag psychische Gesundheit * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: klare Suppe mit Grießnockerl - Hauptspeise: Rindschnitzel mit Kräuterrahmsoße und Bandnudeln - Nachspeise: Mohn-Topfenschnitte text/html 2025-04-20T08:17:59+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:20&rev=1745137079&do=diff 13. Tag auf Kur - Sonntag Tagwache um 6:30 Uhr * 7:30 Uhr Frühstücken * ausrasten * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: Klare Suppe mit Bärlauchfrittatetn - Hauptspeise: Schweinsbraten mit Waldviertler Erdäpfelknödel und Krautsalat - Nachspeise: Kaffeeschnitte auf Nussbiskuit text/html 2025-04-21T14:18:16+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:21&rev=1745245096&do=diff 14. Tag auf Kur Tagwache um 5:45 Uhr * 7:00 Uhr Frühstücken * 8:30 - 9:20 Uhr Herz-Kreislauftraining AKTIV * 11:00 - 11:30 Uhr Fahrradergometertraining * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: klare Suppe mit Fleischstrudel - Hauptspeise: Lammbraten mit Bärlauchserviettenknödel und Fisolen - Nachspeise: Buttermilchgelee mit Äpfeln text/html 2025-04-22T13:23:27+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:22&rev=1745328207&do=diff 15. Tag auf Kur Tagwache um 5:45 Uhr * 7:00 Uhr Frühstücken * 7:00 - 9:00 Uhr Unterschrift wöchentliche Therapie * 8:30 - 9:20 Uhr Herz-Kreislauftraining AKTIV * 10:00 - 10:50 Uhr Seminar Hypertonie Pflege * 10:50 - 11:15 Uhr Seminar Hypertonie Ärzt'in text/html 2025-04-23T12:41:32+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:23&rev=1745412092&do=diff 16. Tag auf Kur Tagwache um 5:45 Uhr * 7:00 Uhr Frühstücken * 7:45 - 8:15 Uhr Koordinationstraining FIT * 9:30 - 10:00 Uhr Atemtraining FIT * 10:30 - 11:00 Uhr Fahrradergometertraining * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: klare Suppe mit Gerstennockerl - Hauptspeise: Gebratenes Welsfilet mit Kräuterrisotto und Karotten - Nachspeise: Brombeer-Joghurttörtchen text/html 2025-04-25T14:31:52+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:24&rev=1745591512&do=diff 17. Tag auf Kur Tagwache um 5:00 Uhr * 6:15 Uhr Laboruntersuchung * 7:00 Uhr Frühstücken * 7:45 - 8:15 Uhr Koordinationstraining FIT * 9:30 - 10:00 Uhr Fahrradergometertraining Intervall 162/81 Watt * 10:30 - 11:30 Uhr Entspannungstraining text/html 2025-04-25T14:32:22+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:25&rev=1745591542&do=diff 18. Tag auf Kur Tagwache um 5:45 Uhr * 6:35 Uhr Gewicht/Selbstmessung * 7:00 Uhr Frühstücken * 9:00 - 10:00 Uhr Psychologische Beratung / Einzel * 10:30 - 11:00 Uhr Muskelaufbautraining GRÜN * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: keine - Hauptspeise: Cremespinat mit Spiegelei und Rösterdäpfeln - Nachspeise: Topfennockerl auf Heidelbeerspiegel text/html 2025-04-26T15:12:09+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:26&rev=1745680329&do=diff 19. Tag auf Kur Tagwache um 6:30 Uhr * 7:15 Uhr Frühstücken * 9:30 - 10:00 Uhr Fahrradergometertraining 162 / 81 Watt * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: klare Suppe mit Bröselknödel - Hauptspeise: Gemüse-Polentastrudel mit Kräutersoße - Nachspeise: keine text/html 2025-04-26T15:14:24+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:27&rev=1745680464&do=diff 20. Tag auf Kur - Sonntag Tagwache um 6:30 Uhr * 7:30 Uhr Frühstücken * ausrasten * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: Bärlauchcremesuppe - Hauptspeise: Rindsbraten nach Burgunder Art mit Semmelknödel - Nachspeise: Himbeer-Buttermilchschnitte text/html 2025-04-27T06:13:12+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:28&rev=1745734392&do=diff 21. Tag auf Kur Tagwache um 5:45 Uhr * 7:00 Uhr Frühstücken * 7:00 - 9:00 Uhr Unterschrift wöchentliche Therapie * 7:45 Uhr Wundmanagement * 9:00 Uhr Fachärztl. Abschlussuntersuchung * 11:00 Uhr Entlassungs- und Teilhabeberatung/Gruppe text/html 2025-04-29T16:54:56+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.hahn-koppensteiner.at/doku.php?id=2025:04:29&rev=1745945696&do=diff 22. Tag auf Kur - Heimreise Tagwache um 5:30 Uhr * 6:30 Uhr die ersten Sachen zum Auto gebracht * 6:50 Uhr Frühstücken und Verabschiedung * 7:10 Uhr die restlichen Sachen vom Zimmer geholt * 7:20 Uhr Schlüssel und Armband Abgabe. * 7:30 Uhr alle Sachen im Auto verstaut