2025:04:24
17. Tag auf Kur
Tagwache um 5:00 Uhr
- 6:15 Uhr Laboruntersuchung
- 7:00 Uhr Frühstücken
- 7:45 - 8:15 Uhr Koordinationstraining FIT
- 9:30 - 10:00 Uhr Fahrradergometertraining Intervall 162/81 Watt
- 10:30 - 11:30 Uhr Entspannungstraining
- 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: klare Suppe mit Grießknödel - Hauptspeise: Erdäpfelgulasch mit Brot - Nachspeise: Topfen-Moccaschnitte
- 13:10 - 14:00 Uhr Herz-Kreislauftraining AKTIV
- 14:30 - 15:00 Uhr Atemtraining FIT
- 15:30 - 16:00 Uhr Muskelaufbautraining GRÜN
- 17:45 - 18:30 Uhr Abendessen Suppe: keine - Hauptspeise: Gemüsestrudel mit Kerbelsoße - Nachspeise: Fruchtjoghurt
2025/04/24.txt · Zuletzt geändert: von Thomas Hahn