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12. Tag auf Kur
Tagwache um 6:xx Uhr
7:00 Uhr Frühstücken 8:00 - 08:30 Uhr Fahrradergometertraining * 10:30 - 11:00 Uhr Wirbelsäulengynmnastik * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: klare Suppe mit Hirsenockerl - Hauptspeise: Gebratene Walnuss-Serviettenknödel auf mariniertem Vogelsalat mit Leinsamenjoghurt - Nachspeise: Fruchtiges Grießdessert mit Zwetschken 13:10 - 14:00 Uhr Herz-Kreislauftraining AKTIV * 15:30 - 16:00 Uhr Muskelaufbautraining GRÜN * 17:45 - 18:30 Uhr Abendessen Suppe: keine - Hauptspeise: Kaiserschmarren mit Birnen-Gewürzröster - Nachspeise: Fruchtjoghurt
2025/04/19.1744899438.txt.gz · Zuletzt geändert: von Thomas Hahn