2025:04:17
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10. Tag auf Kur
Tagwache um 6:xx Uhr
- 7:00 Uhr Frühstücken
- 8:00 - 08:30 Uhr Fahrradergometertraining *
- 10:30 - 11:00 Uhr Wirbelsäulengynmnastik *
- 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: keine - Hauptspeise: Cremespinat mit Spiegelei und Rösterdäpfeln - Nachspeise: Apfelstrudel mit Nüssen
- 13:10 - 14:00 Uhr Herz-Kreislauftraining AKTIV *
- 15:30 - 16:00 Uhr Muskelaufbautraining GRÜN *
- 17:45 - 18:30 Uhr Abendessen Suppe: keine - Hauptspeise: Käseknödel mit Kräutersoße - Nachspeise: Fruchtjoghurt
2025/04/17.1744799252.txt.gz · Zuletzt geändert: von Thomas Hahn