2025:04:16
9. Tag auf Kur
Tagwache um 5:45 Uhr
- 7:00 Uhr Frühstücken
- 8:15 - 8:45 Uhr Koordinationstraining FIT
- 9:10 - 9:35 Uhr Seminar „Abnehmen leicht gemacht“ Fahrradergometertraining
- 10:30 - 11:00 Uhr Wirbelsäulengynmnastik
- 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: klare Suppe mit Bröselknödel - Hauptspeise: Polentaschnitten auf cremigen Champions - Nachspeise: Vanille-Beerencreme
- 13:00 - 13:30 Uhr Fahrradergometertraining
- 14:15 - 14:40 Uhr Vortrag körperliche Gesundheit
- 15:30 - 16:00 Uhr Muskelaufbautraining GRÜN
- 17:45 - 18:30 Uhr Abendessen Suppe: keine - Hauptspeise: Waldviertel Eier- und Topfenaufstrich mit Brot - Nachspeise: Naturjoghurt
2025/04/16.txt · Zuletzt geändert: von Thomas Hahn