17. Tag auf Kur

Tagwache um 5:00 Uhr

  * 6:15 Uhr Laboruntersuchung
  * 7:00 Uhr Frühstücken
  * 7:45 - 8:15 Uhr Koordinationstraining FIT
  * 9:30 - 10:00 Uhr Fahrradergometertraining Intervall 162/81 Watt
  * 10:30 - 11:30 Uhr Entspannungstraining
  * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: klare Suppe mit Grießknödel - Hauptspeise: Erdäpfelgulasch mit Brot - Nachspeise: Topfen-Moccaschnitte
  * 13:10 - 14:00 Uhr Herz-Kreislauftraining AKTIV
  * 14:30 - 15:00 Uhr Atemtraining FIT
  * 15:30 - 16:00 Uhr Muskelaufbautraining GRÜN
  * 17:45 - 18:30 Uhr Abendessen Suppe: keine - Hauptspeise: Gemüsestrudel mit Kerbelsoße - Nachspeise: Fruchtjoghurt