9. Tag auf Kur

Tagwache um 5:45 Uhr

  * 7:00 Uhr Frühstücken
  * 8:15 - 8:45 Uhr Koordinationstraining FIT 
  * 9:10 - 9:35 Uhr Seminar "Abnehmen leicht gemacht" Fahrradergometertraining
  * 10:30 - 11:00 Uhr Wirbelsäulengynmnastik 
  * 11:45 - 12:35 Uhr Mittagessen Suppe: klare Suppe mit Bröselknödel - Hauptspeise: Polentaschnitten auf cremigen Champions - Nachspeise: Vanille-Beerencreme
  * 13:00 - 13:30 Uhr Fahrradergometertraining
  * 14:15 - 14:40 Uhr Vortrag körperliche Gesundheit 
  * 15:30 - 16:00 Uhr Muskelaufbautraining GRÜN 
  * 17:45 - 18:30 Uhr Abendessen Suppe: keine - Hauptspeise: Waldviertel Eier- und Topfenaufstrich mit Brot  - Nachspeise: Naturjoghurt